Dienstag, 27. September 2016
8. Röderhof Lauf am 24.09.2016 – Gleich dreimal Platz 1 für den TuS Hasede!
Wie immer gab es beim super organisierten Röderhoflauf bestes Läuferwetter. Der TuS Hasede nahm dieses Jahr gleich mit 8 Aktiven über insgesamt 4 verschiedene Distanzen teil. Alle Strecken (3600 m, 5200m, 10000 m) durch Feld- und Waldwege über den Tosmarberg waren vom Höhenprofil höchst anspruchsvoll. Insgesamt gab es für den Verein dieses Jahr 3x Platz 1 sowie 6 Altersklassensiege und es war somit ein äußerst erfolgreicher Wettbewerb für den TuS Hasede.
Als erster Lauf des Tages startete der 5200 m Lauf. Karl-Heinz Wehr gewann mit einer Zeit von 28:04 Minuten seine Altersklasse M70 (Gesamtplatz 63 der Männer). Tolle Zeiten erreichten auch Horst Hapke (37:11 min, Platz 131, 2. Platz M75) und Katrin Crome-Schramm (33:30 min, Platz 43 der Frauen, 8. Platz W50).
Danach fiel der Startschuss über die sehr bergige 10 km-Strecke. Hier liefen bei den Frauen die beiden Favoriten Verena Schlemeier und Ruth Sydow von Anfang an gleichmäßig und zusammen an der Spitze der Frauen-Wertung. Aauf der Zielgeraden überließ Verena dann Ruth Sydow den Ersten Platz. Die Siegerzeit lautet 44:55 Minuten. Somit lief Ruth Sydow fast 2 Minuten schneller als im Vorjahr!
Als drittes Rennen wurde dann die Walking-Distanz über 5200 m gestartet. Bei den Männern konnte hier Joachim Sydow souverän vom Start an die Führung der Männerwertung übernehmen und erreichte das Ziel zeitgleich mit der schnellsten Frau nach 32:58 Minuten und dies mit einem großen Vorsprung von über 2 Minuten.
Zum Abschluss nahmen Elisabeth und Jürgen Markfeld sowie Sabine Möller über die 3600m-Distanz teil. Jürgen Markfeld konnte in einer super Zeit von 13:33 Minuten den dritten Sieg für den TuS Hasede an diesem Tag erringen. Elisabeth Markfeld gewann ebenso ihre Altersklasse (Platz 1 W50 in 17:52 min, Platz 4 Gesamt) wie Sabine Möller (Platz 1 W55 in 19:32, Platz 8 Gesamt). Gratulation!
Donnerstag, 22. September 2016
19. Hiddestorfer Rübenlauf am 18.9.2016 - Lars Hampel mit starker Zeit über 5 km – Joachim Sydow mit Platz 1 beim Walking
Perfektes Wetter und eine super Stimmung gab es wie gewohnt beim diesjährigen Rübenlauf. Angeboten wurden neben dem Halbmarathon auch Strecken über die 5- und 10-km Distanz sowie ein 5 km-Walking-Wettkampf. Insgesamt gab es mit 645 Läufern ein großes Starterfeld.
Lars Hampel musste sich über den 5 km der sehr starken Konkurrenz aus Hannover stellen, welche die Podestplätze unter sich ausmachten. In sehr guten 18:01 min konnte Lars den 5. Platz erringen und seine Altersklasse gewinnen.
Beim Walking über 5 km erreichte Joachim Sydow Platz 1 der Männerwertung und durchquerte das Ziel nach 33:49 min.
Sonntag, 18. September 2016
14. Nachtlauf in Hannover am 16.09.2016
Rund 9000 Läufer starteten am Freitagabend beim Nachtlauf über die 5- und 10km Distanzen in Hannover. Vom Opernplatz aus ging es vorbei an vielen Sehenswürdigkeiten, wie dem Rathaus oder dem Landtag. Der 10km- Wettkampf wurde dieses Jahr in zwei Etappen gestartet. Zuerst gingen die schnellen Läufer (Zielzeit unter 50min) im sogenannten SpeedRun an den Start und eine Stunde später alle weiteren Läufer.
Für den TuS Hasede startete Ruth Sydow beim 10km- SpeedRun. Auf dieser sehr schnellen Strecke gab es eine wahnsinnig tolle Atmosphäre bedingt durch viele jubelnde Leute am Straßenrand und in den Kneipen und Bars.
In einer grandiosen Zeit von 40:00min überquerte sie die Ziellinie und ergatterte sich so den 6. Platz (W35 1. Platz). Ebenfalls aus Hildesheim angereist, ging auch Katharina Kulenkampff mit an den Start. Sie konnte ihre guten Leistungen der letzten Wochen fortsetzen und lief prompt aufs Siegerpodest. Nach 36:30min erreichte sie das Ziel und wurde somit 3. (W30 3. Platz).
7. Eichenparklauf in Langenhagen am 10.9.2016
In
diesem Jahr nahmen in Langenhagen Maximilian Sydow beim 1-km-Schülerlauf
sowie Joachim Sydow über die 5,2 km Walking – Distanz teil.
Maximilian
lief ein souverän konstantes Tempo und erreichte nach 4:59 min die Ziellinie.
Dies bedeutete bei den Jungen den 5. Platz und in seiner Altersklasse U8 Platz
2.
Joachim
Sydow startete über die Walking-Strecke und konnte mit Platz 2 der
Männerwertung einen Podestplatz erringen. Seine Ziel-Zeit über 5,2 km im
Ziel betrug 36:42 min (1. Platz M40).
Mittwoch, 14. September 2016
6. Osterwaldlauf – Am Ende gehen Lars Hampel die Kräfte aus!
Zur Abwechslung startete unser Läufer Lars Hampel diesmal
nicht auf der Bahn sondern über die 6-km-Distanz beim sehr familiär
organisierten und noch nicht so überlaufenen 6. Osterwaldlauf. Bewusst sollte
auf einer etwas längeren und profilierteren Strecke als gewohnt an der
Tempohärte gearbeitet werden. Vom im Wald gelegenen Sportplatz ging es auf
einen einmal zu durchlaufenden Rundkurs über gut befestigte Waldwege. Bereits
vor dem Rennen wurde Lars vor dem letzten Kilometer gewarnt, der bis auf die
letzten 200m ausschließlich bergauf zu laufen ist. Da die Tempohärte und nicht
eine gute Platzierung im Vordergrund stand, ging Lars das Rennen offensiv an
und lief von vorn bis km 5 einen Vorsprung heraus. Wie aber nach dem
Bahntraining und den Bahnwettkämpfen nicht anders zu erwarten, ließen dann an
der nicht enden wollenden Steigung die Kräfte nach. Der auf der Flachstrecke
bereits deutlich distanzierte 20 Jahre jüngere Verfolger Lauritz Grote vom ESV
Hameln schloss 200m vor dem Ziel auf und zog vorbei. Für Lars blieb mit 4
Sekunden Rückstand und der Zeit von 22:53 min. ein 2. Gesamtplatz. Er lag damit
aber noch mehr als eine Minute vor dem drittplatzierten Läufer.
Donnerstag, 8. September 2016
Axel Wittig für den TuS Hasede im Hochschwarzwald am Start
Auch in der Urlaubszeit hat der TuS Hasede am 02.07.2016 in St. Georgen im Hochschwarzwald Flagge gezeigt! Axel Wittig lief bei einem Stadtfestlauf in St. Georgen einen Halbmarathon. Bei diesem anspruchsvollen Lauf, begleitet durch kühle Temperaturen und Regenwetter, fuhr er eine Zeit von 2:05:28 Stunden ein. In seiner Altersklasse M60 belegte er den 2. Platz.
7. Borsumer Stundenlauf mit 10.000m Kreismeisterschaft am 31.08.2016 - Ruth Sydow verteidigt Kreismeistertitel!
Für den TuS Hasede gingen dieses Jahr bei
sehr warmen 29 Grad 3 Läufer an den Start. Für alle stand die Kreismeisterschaft
über 25 Runden (10000m) im Vordergrund. Wie auch die Jahr zuvor wurde das Rennen
mit insgesamt 46 Läufern in zwei Etappen gestartet.
Ruth Sydow und Elisabeth Markfeld holten an
diesem Abend für den TuS Hasede den Kreis- bzw. den Vizekreismeistertitel! Ruth
Sydow verbesserte ihre Vorjahrsbestzeit um 2min und gewann so das Rennen in
44:38,8 min, gefolgt von Elisabeth Markfeld in 52:59,8min.
Hier die einzelnen Ergebnisse der Frauen:
10.000m Wertung
Ruth Sydow 4. Platz (W35 1.
Platz)
Elisabeth Markfeld 9. Platz (W50 2.
Platz)
Stundenlauf
Ruth Sydow 6. Platz: 12919m
Elisabeth Markfeld 9. Platz:
11224m
Ergebnisse der Männer:
Stefan Iburg 10. Platz (M45 4. Platz) in
39:55,7 min
Jürgen Markfeld 25. Platz (M50 2. Platz) in
44:38,2min
Stundenlauf
Jürgen Markfeld 21. Platz: 12424m
Stefan Iburg beendete das Rennen nach
10km
46.Brockenlauf & 26. Ilsesteinlauf am 03.09.2016
Einer der anspruchsvollsten Bergläufe in ganz Niedersachsen ist der Brockenlauf. Die lange, sehr schwierige Strecken hinauf zum Brocken liefen 527 Teilnehmer. Für Ralf Mock und Axel Wittig vom TuS Hasede stellten die 890m Höhenunterschied kein großes Problem dar. Ralf Mock erreichte das Ziel in Ilsenburg nach sehr schnellen 2:34:58min. In seiner Altersklasse M55 erreichte er den 16. Platz und in der Gesamtwertung der Männer Rang 189. Axel Wittig kam wieder nach 2:58:32min im Tal an und erkämpfte sich in seiner Altersklasse M60 den 18. Platz sowie in der Gesamtwertung Rang 343.
Ruth Sydow startete wie im Vorjahr zusammen mit 193 Teilnehmern beim 9,6km Ilsesteinlauf. Hier gilt es 228m Höhenunterschied auf Waldboden, Schotter und Pflastersteinen zu bewältigen. Ruth Sydow konnte auch hier ihre Zielzeit um fast 1min verbessern und lief in sehr schnellen 44:48min ins Ziel. Dies reichte zu einem 3. Platz in ihrer Altersklasse W35 und in der Gesamtwertung der Frauen zu einem tollen 5. Platz.
Sonntag, 28. August 2016
Lars Hampel knackt DM-Norm über 1.500m!
Grund zum Strahlen hatte Lars, der im Moment von Bestzeit zu
Bestzeit läuft, am 27.08.2016 nach dem 1.500m-Lauf beim Sportfest in Osterode.
Trotz Temperaturen über 30° C blieben die Uhren für ihn bei
4:35,59 min stehen.
Angetrieben von Tempomacher Christian Giesler (Hannover 96)
unterbot Lars damit nicht nur seine Saisonbestmarke von 4:41,62 min sondern
gleich auch noch die Norm von 4:41,00 min für die M45-Senioren-DM im nächsten
Jahr deutlich.
Die Zeit bedeutete in Osterode den 3. Platz in der Gesamtwertung
sowie den 1.Platz in der Altersklasse M45.
Mittwoch, 24. August 2016
12. Duinger Berglauf am 21.8.2016 - Ruth Sydow oben auf dem Siegerpodest
Unter dem Motto „Einfach kann
jeder“ stand die 12. Auflage des Duinger Berglaufes an:
als Berg-Crosslauf bezüglich des Höhenprofils sicherlich eine der
anspruchsvolleren Strecken in der Umgebung.
Zur Wahl standen die Strecken über 5,4 und 10
km, wobei jeweils die ersten ¾ der Strecke konstant steil bergauf gehen, das
letzte Viertel der Strecke dafür umso steiler über Schotterwege bergab ins
Ziel!
Über die 5.4 km Distanz nahmen wie im Vorjahr
Elisabeth Markfeld, Ruth Sydow und Hans Jürgen Waldeck teil.
Ruth Sydow konnte ihre gute Zeit vom Vorjahr
noch einmal deutlich verbessern und gewann die Frauenwertung (3. Platz aller
Teilnehmer!) souverän mit deutlichem Vorsprung in 24:22 Minuten.
Wie im Vorjahr erreichte Elisabeth Markfeld
einen sehr guten 4. Platz (1. Platz W50) mit einer Endzeit von 28:34
Minuten.
Auch der unermüdliche Hans
Jürgen Waldeck nahm trotz Problemen an der Achillessehne am Rennen teil und
beendete nach 60:47 Minuten als 2. seiner Altersklasse M70 das
Rennen (Gesamt Platz
19).
Über die 10km-Distanz gab es ebenfalls
Erfolge zu verzeichnen: der für Hannover 96 startende Stefan Iburg erkämpfte
sich den 2. Platz (1. Platz M45) und verbesserte seine Vorjahreszeit um fast 4
Minuten!
Beim Kinderrennen über 400m
gewann Maximilian Sydow in einer tollen Zeit von 1:43 Minuten die Wertung der
Jungen, auch die erst 3 jährige
Johanna Sydow beendete das Rennen und durchquerte das Ziel nach 3:17 Minuten.