Sonntag, 28. August 2016

Lars Hampel knackt DM-Norm über 1.500m!


Grund zum Strahlen hatte Lars, der im Moment von Bestzeit zu Bestzeit läuft, am 27.08.2016 nach dem 1.500m-Lauf beim Sportfest in Osterode. 

Trotz Temperaturen über 30° C blieben die Uhren für ihn bei 4:35,59 min stehen.

Angetrieben von Tempomacher Christian Giesler (Hannover 96) unterbot Lars damit nicht nur seine Saisonbestmarke von 4:41,62 min sondern gleich auch noch die Norm von 4:41,00 min für die M45-Senioren-DM im nächsten Jahr deutlich.

Die Zeit bedeutete in Osterode den 3. Platz in der Gesamtwertung sowie den 1.Platz in der Altersklasse M45.

Mittwoch, 24. August 2016

12. Duinger Berglauf am 21.8.2016 - Ruth Sydow oben auf dem Siegerpodest


Unter dem Motto „Einfach kann jeder“ stand die 12. Auflage des Duinger Berglaufes an: als Berg-Crosslauf bezüglich des Höhenprofils sicherlich eine der anspruchsvolleren Strecken in der Umgebung.

Zur Wahl standen die Strecken über 5,4 und 10 km, wobei jeweils die ersten ¾ der Strecke konstant steil bergauf gehen, das letzte Viertel der Strecke dafür umso steiler über Schotterwege bergab ins Ziel!
Über die 5.4 km Distanz nahmen wie im Vorjahr Elisabeth Markfeld, Ruth Sydow und Hans Jürgen Waldeck teil.

Ruth Sydow konnte ihre gute Zeit vom Vorjahr noch einmal deutlich verbessern und gewann die Frauenwertung (3. Platz aller Teilnehmer!) souverän mit deutlichem Vorsprung in 24:22 Minuten.
Wie im Vorjahr erreichte Elisabeth Markfeld einen sehr guten 4. Platz (1. Platz W50) mit einer Endzeit von 28:34 Minuten.

Auch der unermüdliche Hans Jürgen Waldeck nahm trotz Problemen an der Achillessehne am Rennen teil und beendete nach 60:47 Minuten als 2. seiner Altersklasse M70 das Rennen (Gesamt Platz 19).

Über die 10km-Distanz gab es ebenfalls Erfolge zu verzeichnen: der für Hannover 96 startende Stefan Iburg erkämpfte sich den 2. Platz (1. Platz M45) und verbesserte seine Vorjahreszeit um fast 4 Minuten!

Beim Kinderrennen über 400m gewann Maximilian Sydow in einer tollen Zeit von 1:43 Minuten die Wertung der Jungen, auch die erst 3 jährige Johanna Sydow beendete das Rennen und durchquerte das Ziel nach 3:17 Minuten.

Freitag, 19. August 2016

Lars Hampel gewinnt 3.000m in Fallersleben

Als weiterer Formtest nach der kurzen Sommerpause bestritt Lars Hampel vom TuS Hasede am 12.08.2016 den 3.000 m Lauf im mit nur vier Bahnen sehr kleinen Stadion in Fallersleben.

Leider war der Wettergott diesmal kein Läufer. Kurz vor Beginn des Rennens frischte der Wind auf und es begann zu regnen. Dies stellte das Zeitmessteam im Laufe des Wettbewerbs vor größere Herausforderungen, da die Startnummern durchweichten und kein Läufer und keine Läuferin mit Startnummer in Ziel kam. Lars nutzte die Gunst der Stunde und konnte sich über die ersten zwei Kilometer an zwei U18-Läufern der LG Braunschweig orientieren. Diese hatten das Ziel die Strecke unter 10:00 Minuten zu laufen. Zu Beginn der letzten 1.000m nahm Lars das Heft des Handels in die Hand und setzte sich an die Spitze der Dreiergruppe, um die Gruppe bis ins Ziel zu führen. Seine Zeit von 10:01,20 min. bedeuteten den Sieg in der Männerklasse. Mit einer Verbesserung seiner Saisonbestzeit über 3.000 m um gleich 18 Sekunden hat Lars Hampel damit weiterhin aufsteigende Form nachgewiesen.

Mittwoch, 17. August 2016

5. Hildesheimer Solidaritätslauf am 14.08.2016


Der diesjährige Solidaritätslauf fand in der Innenstadt am Marktplatz in Hildesheim statt. Gelaufen wurde auf der 5,6km oder 9,8km Wedekindstrecke. An den Start gingen ca. 200 Läufer, mit ihnen Horst Hapke und Ruth Sydow, die für den TuS Hasede liefen.

Horst Hapke holte sich über die 5,6km Strecke den 1. Platz in seiner Altersklasse, in einer tollen Zeit von 36:15min.

Ruth Sydow lief ebenfalls auf dieser Strecke und ergatterte sich in einer Zeit von 23:57min den 2. Platz bei den Damen (W35 2. Platz).

Nicht zu vergessen ist Stefan Iburg, der ebenso die 5,6km lief und sich bei den Herren den 3. Platz in einer spitzen Zeit von 21:34min sicherte (M45 1. Platz).

Mittwoch, 10. August 2016

13.Wohldenberger Waldlauf am 07.08.2016 - Lars Hampel gewinnt!


Dieses Jahr starteten beim Wohldenberger Waldlauf 212 Teilnehmer. Die Laufstrecken musste aufgrund von Forstarbeiten umgelegt werden, was aber den Spaßfaktor an einem hügeligen Waldlauf nicht minderte. Die Strecken sind anspruchsvoll, haben in Teilabschnitten Crosslaufcharakter und führen über wechselnden Belag durch bewaldetes Gebiet.

Für den TuS Hasede starteten über 4km Lars Hampel, Jürgen und Elisabeth Markfeld sowie Ruth Sydow. Lars Hampel lief souverän von Anfang an vorne weg und kam mit einem Vorsprung von 1:14min vor dem Zweitplatzierten Nils Buschbaum (TriAs Hildesheim) mit einer Zeit von 14:18min ins Ziel. Jürgen Markfeld wurde 3. in einer Zeit von 15:39min (M50 1. Platz) und Elisabeth Markfeld lief auf einen sehr guten 5. Platz in 19:53min (W50 1. Platz). Ruth Sydow lief in einer Zeit von 16:35min (W35 1. Platz) durch das Ziel und musste sich Carolin Peuke (Eintracht Hildesheim) geschlagen geben, die mit einem Vorsprung von 1:07min als 1. das Ziel erreichte.

Auf die 1,5km lange Strecke wagte sich Maximilan Sydow, der souverän in seiner Altersklasse U8 auf den 1. Platz lief. Auch beim Bambinilauf startete Maximilian Sydow zusammen mit Johanna und beiden liefen erfolgreich ins Ziel.